>> 歡迎您,訪客登入論壇 按這裡註冊 忘記密碼 在線會員 文章搜尋 論壇風格  使用說明   外掛程式   


>>> 還不熟悉這個論壇嗎?到這測試吧!本區發表和回覆皆不計入個人發言數 [不定時刪除過期測試文]
昆蟲論壇《發言測試區》 [返回] → 瀏覽:拮抗運動  標記論壇所有內容為已讀取 

 目前論壇總在線 495 人,本主題共有 1 人瀏覽。其中註冊會員 0 人,訪客 1 人。  [關閉詳細名單]
快註冊呀!訪客
發表一篇新主題 回覆文章 開啟一個新投票 ◆此文章被閱讀 1291 次◆  瀏覽上一篇主題  重新整理本主題  樹狀顯示文章 瀏覽下一篇主題
 * 文章主題: 拮抗運動 本文章有問題,傳送短訊息報告給版主  加到我的最愛&關注本文章  顯示可列印的版本  把本文章打包郵寄  把本文章加到我的最愛  傳送本頁面給朋友   
 cksh5200 
 勳章: 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章
 門派: 肩頸痠痛
 

等級: 大天使
資料: 此會員目前不在線上 帥哥 白羊座
威望: 0 積分: 1803
現金: 7637 昆蟲幣
存款: >9999999999999
貸款: 沒貸款
來自: 消防復健震盪 Germany
發文: 1699
精華: 0
資料:  
在線: 849 時 26 分 42 秒
註冊: 2006/08/14
短訊息 查看 搜尋 通訊錄 引用 回覆文章回覆 [樓 主]
  今天去跑步時3YU:
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   w`D
突然想起小時候體育老師推薦的逆向運動Aqz2d
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   "s
也就是!i
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   Z"S>u'
倒著跑K7*30
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   a1z
於是就嘗試看看M}>5
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   /#TWM?
大學也不是白念tK
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   ^]
現在才漸漸了解他的用意 +FV/
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   2J+
簡單的說就是以平常常做的動作jm=}eE
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   L'
反方向去執行U
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   @BLaO*
雖然並非每個動作都是"反方向執行",就是拮抗作用n
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   :
所已不如解釋一下結抗是甚麼6YLG9K
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   wh$|
拮抗可以由兩組肌肉夠成"*.
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   <9/E
agonist主動肌ii0
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   FA,[ZN
antagonist拮抗肌,MHdUb
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   %
最著名的例子就是二頭肌及三頭肌BFO9n
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   ek3Pj*
二頭肌為flexor屈肌,也就是agonist主動肌v%FYq-
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   BBT7Ma
三頭肌為extensor伸肌,也就是二頭肌的antagonist拮抗肌*4-Z
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   `LE
這兩條肌肉同時配合協調WGvT
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   &6#1
才能成就你手臂動作的穩定度NE
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   jRzP)=
因此其實兩組肌肉同時重要{
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   kRw
不應該忽略YU
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   b+V#*
跑步時)_Lx2
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   :O9+
不妨倒著跑M?v
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   'kn~:
可以訓練拮抗的腿部肌肉9
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   1]WNiH
增加下支穩定度X
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   O2i]}\
強壯的肌肉,2*
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   I-
更能進一步減輕關節負擔$i!Wt\
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   %+xdc
這應該是側室很多大大不久之後會遇到的問題(當然包括我)!2
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   `
PS:倒著跑,還可以有機會看到被你超越的美眉,到底是不是美眉T
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   AULMDU
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   e4coq^



2個凸 給發文者一個凸  




消防年度申報或消防相關問題歡迎找我
復健醫學相關問題也歡迎找我
我願意協助各位


發表文章時間2011/10/23 09:01:00pm IP: 已設定保密[本文共 833 位元組]  
 airdan 
 勳章: 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章

 

等級: 風雲使者
資料: 此會員目前不在線上
威望: 0 積分: 500
現金: 100260402 昆蟲幣
存款: 1000555945102 昆蟲幣
貸款: 沒貸款
來自: 保密 blank
發文: 494
精華: 0
資料:  
在線: 133天20時20分04秒
註冊: 2006/07/25
短訊息 查看 搜尋 通訊錄 引用 回覆文章回覆 [第 2 樓]
  專業的果然不一樣...%R"/



給發文者一個凸  







發表文章時間2011/10/23 09:02:50pm IP: 已設定保密[本文共 43 位元組]  
 杉穆 
 勳章: 善心徽章X5,昆蟲論壇善心徽章X5 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章

 

等級: 光明使者
資料: 此會員目前不在線上 帥哥 寅虎 水瓶座
威望: 0 積分: 702
現金: >9999999999999 昆蟲幣
存款: >9999999999999
貸款: 沒貸款
來自: 杉山萊池 blank
發文: 639
精華: 0
在線: 632 時 57 分 20 秒
註冊: 2006/04/13
短訊息 查看 搜尋 通訊錄 引用 回覆文章回覆 [第 3 樓]
  還有可以增加"專注力"H<^
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   'R$>t`
小孩用也很好#R!bag



1個凸 給發文者一個凸  




我喜歡 玩蟲 賞蟲
歡迎來到我的 杉山萊池 這裡有我的蟲 您的蟲 他的蟲 大家的蟲 歡迎參觀~~~~http://tw.myblog.yahoo.com/supersanmobeetle-2007121100080000/



發表文章時間2011/10/23 09:13:41pm IP: 已設定保密[本文共 90 位元組]  
 fhsh28 




等級: 俠客
資料: 此會員目前不在線上 帥哥
威望: 0 積分: 39
現金: 0 昆蟲幣
存款: 2932 昆蟲幣
貸款: 沒貸款
來自: 保密 blank
發文: 34
精華: 0
在線: 26 時 28 分 17 秒
註冊: 2007/05/15
短訊息 查看 搜尋 通訊錄 引用 回覆文章回覆 [第 4 樓]
  這個有程度喔@@|>



給發文者一個凸  




大鍬是王道!!


發表文章時間2011/10/23 11:00:37pm IP: 已設定保密[本文共 38 位元組]  
 劍龍 
 勳章: 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章

 

等級: 精靈
資料: 此會員目前不在線上
威望: 0 積分: 156
現金: 39489 昆蟲幣
存款: >9999999999999
貸款: 沒貸款
來自: 保密 blank
發文: 128
精華: 0
資料:  
在線: 453 時 35 分 06 秒
註冊: 2011/09/27
短訊息 查看 搜尋 通訊錄 引用 回覆文章回覆 [第 5 樓]
 
下面引用由cksh52002011/10/23 09:01:00pm 發表的內容:cQl
PS:倒著跑,還可以有機會看到被你超越的美眉,到底是不是美眉L9

F`L
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   ^
最後還是正著跑比較好~hG



給發文者一個凸  




劍龍腦小,所以快樂!
愛您唷~.~


發表文章時間2011/10/24 02:38:10pm IP: 已設定保密[本文共 203 位元組]  
 基隆林 
 勳章: 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章
 門派: 黑
 

等級: 精靈使
資料: 此會員目前不在線上
威望: +3 積分: 4027
現金: 10499000000 昆蟲幣
存款: >9999999999999
貸款: 沒貸款
來自: 基隆/台北 blank
發文: 3289
精華: 4
在線: 158天15時35分34秒
註冊: 2003/07/23
短訊息 查看 搜尋 通訊錄 引用 回覆文章回覆 [第 6 樓]
  跑不跑的動 還是一個問題7RXT"8
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   6
先不要 想 是不是要 倒著跑 吧 !!!!|MtN



給發文者一個凸  




買您所信, 信您所買     養您所買, 信您所養
瞞者瞞不識 識者不能瞞
我的好友請進!!


發表文章時間2011/10/24 02:52:26pm IP: 已設定保密[本文共 83 位元組]  
 cksh5200 
 勳章: 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章
 門派: 肩頸痠痛
 

等級: 大天使
資料: 此會員目前不在線上 帥哥 白羊座
威望: 0 積分: 1803
現金: 7637 昆蟲幣
存款: >9999999999999
貸款: 沒貸款
來自: 消防復健震盪 Germany
發文: 1699
精華: 0
資料:  
在線: 849 時 26 分 42 秒
註冊: 2006/08/14
短訊息 查看 搜尋 通訊錄 引用 回覆文章回覆 [第 7 樓]
 
下面引用由airdan2011/10/23 09:02:50pm 發表的內容:,
專業的果然不一樣...l{?vQ

!;i>
還沒呢2:
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   <jt6
還沒開始
下面引用由杉穆2011/10/23 09:13:41pm 發表的內容:`-U"
還有可以增加"專注力"Vd.O]\
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   -J~
小孩用也很好/t#59

-
我還沒有小孩k2fB
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   IbJ
我自己也還是小孩39/@
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   *tcu
我會試試看9
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   A_2RuE
不過當兵確實可以增加專注力!
下面引用由劍龍2011/10/24 02:38:10pm 發表的內容:&
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   @<&n
下面引用由cksh5200在 2011/10/23 09:01:00pm 發表的內容:*j
PS:倒著跑,還可以有機會看到被你超越的美眉,到底是不是美眉^
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   &wKIH
最後還是正著跑比較好E##

2Aosg
對呀©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   ^&9x'
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   SpVB&_
今天看到好幾個\_tZx6
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   >3
擬美眉
下面引用由基隆林2011/10/24 02:52:26pm 發表的內容:uY]b4j
跑不跑的動 還是一個問題 y
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   eYQkzy
先不要 想 是不是要 倒著跑 吧 !!!!!:a=c

q9zno-
可以啦!+9x
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   (kL
您還年輕sohL|
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   4uiw_X
吧........
下面引用由fhsh282011/10/23 11:00:37pm 發表的內容:\
這個有程度喔@@nLVOt_

1_
專有名詞而已啦(x$y
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   <
隔行本來就如隔山N g



給發文者一個凸  




消防年度申報或消防相關問題歡迎找我
復健醫學相關問題也歡迎找我
我願意協助各位


發表文章時間2011/10/24 10:32:29pm IP: 已設定保密[本文共 988 位元組]  
 airdan 
 勳章: 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章

 

等級: 風雲使者
資料: 此會員目前不在線上
威望: 0 積分: 500
現金: 100260402 昆蟲幣
存款: 1000555945102 昆蟲幣
貸款: 沒貸款
來自: 保密 blank
發文: 494
精華: 0
資料:  
在線: 133天20時20分04秒
註冊: 2006/07/25
短訊息 查看 搜尋 通訊錄 引用 回覆文章回覆 [第 8 樓]
  "擬"美眉~~7
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇   .S_
有受驚嗎?.[l~'v



給發文者一個凸  







發表文章時間2011/10/24 11:19:23pm IP: 已設定保密[本文共 56 位元組]  
 劍龍 
 勳章: 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章

 

等級: 精靈
資料: 此會員目前不在線上
威望: 0 積分: 156
現金: 39489 昆蟲幣
存款: >9999999999999
貸款: 沒貸款
來自: 保密 blank
發文: 128
精華: 0
資料:  
在線: 453 時 35 分 06 秒
註冊: 2011/09/27
短訊息 查看 搜尋 通訊錄 引用 回覆文章回覆 [第 9 樓]
  大部分還是看背影就好了9d



給發文者一個凸  




劍龍腦小,所以快樂!
愛您唷~.~


發表文章時間2011/10/25 08:46:46am IP: 已設定保密[本文共 46 位元組]  
 基隆林 
 勳章: 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章
 門派: 黑
 

等級: 精靈使
資料: 此會員目前不在線上
威望: +3 積分: 4027
現金: 10499000000 昆蟲幣
存款: >9999999999999
貸款: 沒貸款
來自: 基隆/台北 blank
發文: 3289
精華: 4
在線: 158天15時35分34秒
註冊: 2003/07/23
短訊息 查看 搜尋 通訊錄 引用 回覆文章回覆 [第 10 樓]
  那要 到 哪裡 才能 看正面 !?APli



給發文者一個凸  




買您所信, 信您所買     養您所買, 信您所養
瞞者瞞不識 識者不能瞞
我的好友請進!!


發表文章時間2011/10/25 09:16:54am IP: 已設定保密[本文共 51 位元組]  
 劍龍 
 勳章: 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章

 

等級: 精靈
資料: 此會員目前不在線上
威望: 0 積分: 156
現金: 39489 昆蟲幣
存款: >9999999999999
貸款: 沒貸款
來自: 保密 blank
發文: 128
精華: 0
資料:  
在線: 453 時 35 分 06 秒
註冊: 2011/09/27
短訊息 查看 搜尋 通訊錄 引用 回覆文章回覆 [第 11 樓]
  幾杯酒下肚 燈光昏暗 都變美女了|n1sd



給發文者一個凸  




劍龍腦小,所以快樂!
愛您唷~.~


發表文章時間2011/10/25 09:24:45am IP: 已設定保密[本文共 54 位元組]  
 基隆林 
 勳章: 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章 善心徽章,昆蟲論壇義賣活動善心徽章
 門派: 黑
 

等級: 精靈使
資料: 此會員目前不在線上
威望: +3 積分: 4027
現金: 10499000000 昆蟲幣
存款: >9999999999999
貸款: 沒貸款
來自: 基隆/台北 blank
發文: 3289
精華: 4
在線: 158天15時35分34秒
註冊: 2003/07/23
短訊息 查看 搜尋 通訊錄 引用 回覆文章回覆 [第 12 樓]
  難怪 您常去 站 9 點 ...tJsv\



給發文者一個凸  




買您所信, 信您所買     養您所買, 信您所養
瞞者瞞不識 識者不能瞞
我的好友請進!!


發表文章時間2011/10/25 09:39:36am IP: 已設定保密[本文共 47 位元組]  

 3 9 7 [ 1 2 3 ] 8 :

快速回覆主題: 拮抗運動
您目前的身份是: 訪客 ,要使用其他會員身份,請輸入會員名稱和密碼。未註冊訪客請輸入網名,密碼留空白。
輸入會員名稱和密碼: 會員名稱: 沒有註冊? 密碼: 忘記密碼?
上傳附件或圖片 (最大容量 500KB)
目前附件:(如不需要某個附件,只需刪除內容中的相關 [UploadFile ...] 標籤即可) [刪除]
選項

使用 LeoBBS 標籤?
顯示您的簽名檔?
有回覆時使用郵件通知您?
使用表情符號轉換?
使用字型樣式轉換?

    快速引用第 樓層的回覆
 頂端 加到"我的最愛" 主題管理總固頂 取消總固頂 區固頂 取消區固頂 固頂 取消固頂
沉底 加重 取消加重 精華 取消精華 提升 鎖定 解鎖 刪除 刪除回覆 移動


© 中文版權所有:昆蟲論壇 繁體版權所有: 摩尼網
程式版權所有: 雷傲科技  程式翻譯:auron  版本: LeoBBS X Build050318