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現代人生活步調快速又忙碌，常處於精神壓力大的情況，累積過多壓力不僅會影響健康，也會影響到生活、工作，除了適時為自己紓緩壓力，找出可能造成壓力的原因也很重要！日本網站DRESS（ドレス）先前就有一個關於壓力的心理測驗被瘋傳，用5個小問題就能快速看出你現在最大的壓力來源，快一起來測看看。x!
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以下5個問題請從A∼D中選出最適合自己的回答。uf(u:
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Q1：你的口頭禪是？=da
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A.「我要堅定」:
B.「這是為了你」F
C.「總會有辦法的」2)[
D.「如果別人不喜歡該怎麼辦？」82
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Q2：你認為工作中最重要的是什麼？U8cX
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A.完美<xzW
B.團隊合作,_'Gc
C.自己的風格>g
D.毅力o
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Q3：和好朋友約好見面，但他卻沒有出現，你的想法是？|-^gM
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A.絕對不會原諒你遲到了！l+ge^|
B.擔心他是不是發生什麼事#!6G
C.等待好無聊，自己找些有趣的事做5kDXl4
D.擔心是不是自己做錯了什麼V5
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Q4：當你戀愛時，最在意的是什麼？MuT@eA
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A.誠實Q&uy
B.同情心#?WRo
C.悸動的感覺6T
D.安全感!"/j
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Q5：如果你看到別人有麻煩時，你會？TAQf
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A.在正義感驅使下，必須要幫助他t!'O#f
B.溫柔地緊抱他gl
C.給他一個微笑fRN
D.假裝沒看到,;p
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回答完成後，看看自己的選擇，A∼D中哪個選項最多，即為你的最終答案。{s;T)
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A最多類型：壓力最大的來源是「理想與現實之間的差距」)
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你是一個很按照步調生活的人，個性很沈穩堅忍，所以是那種就算自己負擔增加也會很努力工作的人。但是當你沒辦法實現自己設定的目標時，就會感到很自責且很有壓力，如果為了達到理想效果而一直持續增加自己的負荷，小心反而會使效率下降，這種情況下最好可以給自己一點放鬆休息的時間，恢復狀態，也能幫自己逐步建立對抗壓力的思考。oH%i
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B最多類型：壓力最大的來源是「沒有人你需要的時候」;Hu
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你是一個很重視與他人來往的人，且會透過人際關係來思考自己的定位，在做事時也常會為別人著想，讓周遭的人對你都很有信任感。但你對於被別人需要有很強的渴望，孤獨感就會給你帶來壓力，而因為你對人總是很友善又很在意與人之間的聯繫，更容易在人際關係中感到壓力，建議你可以透過學習新事物，充實豐富自己的時間，讓自己恢復正能量。/
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C最多類型：壓力最大的來源是「當你不能做自己時」S|0pA>
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你是一個生活步調隨心、自由自在的人，做事時喜歡按照自己意願，隨心所欲行事，對於生活上對於每件事物的想法、情感很直接，所以當你無法做自己想做的事，無法以自己想要的方式做事或生活，就會感受很大的壓力。但是人生本來就很難一直順心，當遇到讓你感到不自由的情況時，不要只會無理地想要強迫改變，而是盡量在當前情況下找到你可以接受的事並一一做好，這樣能幫助你產生穩定感。wneU
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D最多類型：壓力最大的來源是「別人指示你該怎麼做」R
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你是一個善於觀察、眼力見好的人。為了不破壞與人之間的關係，因此你常常選擇順應別人的想法。即使內心不喜歡、想要表達自己的感受，但是因為擔心對方討厭你，讓你無法開口，因為沒辦法拒絕別人，因此對於別人強迫性的要求總是感到很有壓力。如果能夠練習將自己真實的感受表達出來，會讓你的壓力減輕許多。b#,B,!
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2022/06/07 05:53:26pm 
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